キツい二日酔いを早く治す裏技
忘年会、新年会と何かとお酒を飲む機会が多いと思います。
そんなとき辛いのが二日酔いですね、前日の夜が楽しすぎてつい飲みすぎてしまう、上司に無理矢理つれていかれるなんてこの時期は当たり前だと思います。
そんな二日酔いについてお伝えします。
二日酔いを早く治す裏技
二日酔いの原因
二日酔いの原因はアルコールを分解したときに発生するアセトアルデヒドです。
このアセトアルデヒドを早く分解できる人がお酒に強い人、遅い人がお酒に弱い人だと思ってください。
このアセトアルデヒドが朝起きても残っていると頭痛、吐き気、胃の不快感などを感じます。
とにかく水分補給！
アルコールには利尿作用があるのでよくトイレに行きたくなると思いますがこのままアルコールばかり摂取し水分補給しないでいると脱水症状になります
脱水症状だと肝臓でアセトアルデヒドを分解する力が落ちて二日酔いが酷くなっていきます
なので二日酔いのときの水分補給は経口補水液かスポーツドリンクを摂取することをオススメしています。
もし水分もとれない状態の時は病院で点滴をしにいきましょう。
オススメの食べ物や飲み物
胃に負担がかからずビタミン、ミネラル、糖質のとれるメニューにしましょう。
二日酔いの時に気をつける事
すでに脱水状態なのにお酒を抜こうと熱いお風呂、サウナに入る方がいますが危険なので絶対やめてください。
シャワーを浴びる程度に抑えましょう。
また迎え酒も絶対にやめましょう、悪化するだけです。
